Igång igen

Efter att barnen varit sjuka i två veckor så kommer jag igång igen. Gröt och ägg till frukost.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dag 11?

Dagarna flyter ihop och det känns som jag feberyrar. Inne på dag 8 med feber, hosta, förkylning, magvärk och huvudvärk. Inte jag, men båda barnen.

Mat går ok med tanke på min stress = vill äta. Jag har hur mycket som helst att ta tag i på jobbet. Men, jag har inte gett upp. Bara så ni vet.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Inte bra alls

Sedan i onsdags har båda barnen feber. Förmodligen influensa. Jag kan lätt säga att det inte går lysande kost och träning efter 5 dygn av febervaka. Men skam den som ger sig. Jeansutmaningen kvarstår och vänta bara.... De ska sitta bättre!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Träning dag 6

Idag hade jag tänkt ta med barnen till gymmet och träna kondition. Men lilla flickan har fått feber och jag har sprungit fram och tillbaka till hennes säng hela natten.

Nu ligger vi i sängen och tittar på tv och jag tänker att jag nog får köra här hemma. Styrka/bål och snöskottning? Kanske en snabb promenad när mannen kommer hem.

Idag är det röd dag och gymmet stänger tidigare än vanligt.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Träning dag 5

Det blev styrka här hemma med hjälp av det jag har här hemma. Gummiband, en hantel på 7 kg och min egen vikt. Jag inspirerades av Kettlebells och använde hanteln som en sådan. Inköp av Kettlebells ska göras.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Jeanstävling hos Olga Rönnberg

http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2011/01/05/var-med-i-min-jeansutmaning/

Jag ska fota mig i ett par byxor som jag gillar men verkligen inte kan stänga idag. Bild kommer.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dag 5

Hittar inte riktigt träningslusten idag. Ska självklart träna, men lust har jag inte.

Har skottat snö i 20 minuter, men det räknas knappt. Det måste till riktig träning.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dag 4

Tiden går så fort! Och spontan är svårt att vara för att få ihop schemat med mat och träning.

Matmässigt har det gått ok idag. Men ingen träning pga besök. Det får bli ett tufft pass i morgon.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Kettlebells

Var i Stockholm kan man gå på Kettlebells träning?


- Posted using BlogPress from my iPhone

Vart vill jag? Och hur?

Jag vill gå ner 8-10 kg, men framförallt bli starkare. Den första månaden är målet att träna minst 30 minuter varje dag samt att få in rutiner som jag saknat den sista perioden av mitt liv.

Jag kommer äta samma frukost varje dag. Gröt och ägg. Sedan tänker jag på proteiner i kosten och få in så mycket fisk som möjligt. Jag minskar kolhydrater eftersom jag är fantastiskt duktig på att käka dem. Självklart ska grönsaker och fett ingå, men mindre frukt än vanligt eftersom jag har svårt att behärska mängden.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Tvätt - motion

Kan möjligtvis tvätt ingå i motion? Jag har grym träningsvärk idag och varje böj, vik och annat gör grymt ont.

Trots det så körde jag 20 min tuff crosstrainer, 10 min rodd samt en hel del olika plankor. Jag avslutade givetvis med att stretcha.

Mitt mål är att träna minst 30 min varje dag.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dag 2

Dagen är snart slut och jag är nöjd. 45 min cardio trots flås-killen. Ok matintag under dagen. Skulle behövt ett mellanmål, men det är svårt att få tag på bra mellanmål. Tips?


- Posted using BlogPress from my iPhone

Andas inte för fan!

Gymmet, crosstrainer...allt flyter på och jag kommer in i flow. Då stiger en lång vältränad idiot upp på maskinenen bredvid. Allt var ok tills han började flåsa. Han svängde med sitt huvud hit och dit och varje gång han riktade sitt huvud mot mitt håll så kände jag vind i mitt hår och min högra kropp. Fy fan vad äckligt! Det finns tv på väggen för att ha något att stirra på. Jag kunde inte ta mod till mig och säga till honom. Jag tog en paus. Nu ska jag ut igen och ta en annan maskin, långt från honom!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Oplanerat

Planering är A och O för mitt nyårslöfte. Idag har jag verkligen kämpat för att inte falla för frestelser. Jag har klarat mig tack och lov.

När jag kommer hem blir det träning.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Yes!

Ok. 30 minuter senare med två pauser när barnen kom in och grät så var jag äntligen klar. Barnen grät eftersom mamma var borta och pappa inte dög. Puss, kram och löfte om att jag kommer snart, så gick de med på att titta på tv en stund.


- Posted using BlogPress from my iPhone

1 träningen

Gummiband och plankan.

Dessutom så gick vi en promenad med barnen i pulkorna släpandes efter oss samt skottade snö på uppfarten.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Frukost dag 1

Äggen var slut så det blev bara gröt med pepparkakskrydda. Tips är att inte ta för mycket krydda.

Dag 1 av 100

Invägning och fotografering av "före-bilder". Ingen rolig upplevelse alls. Ni kommer få ta del av dessa så småningom, just nu är självförtroendet inte så högt.

Frukost: gröt och ägg.


- Posted using BlogPress from my iPhone